Por que o peso estaciona mesmo com o medicamento
É comum o peso estacionar em algum momento do tratamento com caneta emagrecedora, mesmo com o apetite reduzido. O corpo se adapta a mudanças de peso ao longo do tempo, e esse platô costuma ser parte esperada do processo, não um sinal de falha.
O papel da composição da dieta nesse momento
Quando o platô acontece, vale revisar a composição da alimentação: o predomínio de carboidrato refinado, mesmo em pouca quantidade, pode manter picos de insulina que dificultam a evolução do peso. Ajustar para uma lógica mais low carb pode ajudar a destravar esse momento.
Atividade física como parte da equação
A perda de massa muscular ao longo do tratamento pode reduzir o gasto energético do corpo em repouso, contribuindo para o platô. Incluir ou intensificar atividade física, principalmente de força, ajuda a lidar com esse fator.
O que não fazer diante do platô
Reduzir drasticamente as calorias por conta própria ou pular refeições na tentativa de “forçar” o resultado costuma ser contraproducente e pode agravar a perda de massa muscular. Esse tipo de ajuste deve ser sempre conversado com o profissional responsável.
Quando reavaliar com a equipe médica e nutricional
Platôs muito prolongados, ou associados a outros sintomas, merecem reavaliação conjunta entre médico e nutricionista, que podem revisar tanto a dose e a resposta ao medicamento quanto a composição da dieta.
Cada pessoa responde de um jeito diferente a esse tema — se quiser uma orientação pensada para o seu caso, marque uma consulta pelo WhatsApp: 4199920-4185